朝、起きて最初の一歩目で足の裏が痛い方へ。足底腱膜炎の原因と対策

朝、起きて最初の一歩目で足の裏が痛い...。そのお悩み、一緒に解決しませんか？

「朝の一歩目」の痛みは足底腱膜炎かもしれません

「朝起きて最初の一歩目」に感じる足の裏の痛み、これは足底腱膜炎によくある症状です。

ひどくなって歩くのが辛くなる前に、一度ケアを検討してみませんか？

この痛みは、歩いているうちに徐々に軽減しますが、歩行量が増加してくると再び痛みが強くなってくるのも特徴です。

他にも長時間の立ち仕事、長時間座っていた後の動き始めなどで痛みが生じやすいです。

なぜ痛むの？歩き方や偏平足との関係

足底腱膜炎では、起床時の痛みが特に強いことが多いですが、その背景には、日中の歩き方や立ち方において、体重のかかり方に偏りが生じていることが関係している場合があります。

例えば、偏平足の状態では足の一部に負担が集中しやすく、その負担が積み重なることで、起床時の痛みにつながることがあります。

当院のアプローチ：リハビリとインソールで負担を軽減

当院では「歩き方などの動きを整えることが、足の負担を減らし、痛みの改善に繋がる」という考えのもと、足底腱膜炎に対して理学療法士によるリハビリテーションを行っています。

リハビリテーションでは、足の状態を丁寧に拝見し、歩き方や立ち方をより良いものにするための運動を、無理なく続けられるようにご提案いたします。

また、必要に応じて、お一人おひとりの足のサイズや歩き方の特徴に合わせた靴選びのアドバイスやオーダーメイドインソールの作成も可能です。

小さな痛みでも放置せず、お気軽にご相談ください

足底腱膜炎に限らず、多くの症状は痛みが軽いうちから治療を始めることで、早い改善が期待できます。

「これくらいなら大丈夫かな？」と思うような小さな症状でも構いません。

足の痛みでお悩みの方は、お一人で悩まずどうぞお気軽に当院までご相談ください。

専門のスタッフが、あなたの「健やかな一歩」を全力でサポートいたします。