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2026年9月30日
冬こそ差がつく「体づくりの期間」に ～ オフシーズンの過ごし方で、春からのパフォーマンスが変わります ～
試合や大会が少なくなる冬の時期。「オフシーズンだから」と練習量が落ち着く一方で、この期間の過ごし方によって春以降の体の動きや成長期のケガのしやすさに差が出ることをご存じでしょうか。今回は、冬をトレーニングの「土台づくりの […]
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気温が下がると増える「成長期のスポーツ障害」その理由と予防法 ～ 冬に膝・かかとの痛みを訴える子が増えるのはなぜ？ ～
「寒くなってから、練習後に膝を痛がるようになった」「かかとを気にする様子がある」――冬になると、こうしたお子さんの声が増えます。実は気温の低下は、成長期のスポーツ障害が起こりやすくなる要因のひとつです。今回は、そのメカニ […]
2026年8月19日
その腰痛、「お腹の筋力低下」が原因かもしれません ～ 知っておきたい、体幹と腰痛の関係 ～
腰痛というと、「姿勢が悪い」「重い物を持った」といった動作のクセに注目しがちですが、実は「お腹まわりの筋力低下」が背景にあるケースも少なくありません。今回は、腹筋（体幹）の弱さがなぜ腰の負担につながるのか、そのメカニズム […]
股関節の動きが悪いと、なぜ腰が痛くなるのか 理学療法士による腰痛サポート
前屈をすると、指先が床に届かないどころか、膝の下あたりで固まってしまう。あぐらをかくと股関節の付け根が詰まった感じがする——そんな心当たりのある方は、実はその硬さが腰痛の一因になっているかもしれません。「体が硬いから仕方 […]
2026年7月15日
かがむと痛い腰、反らすと痛い腰、その違いを知っていますか
同じ「腰痛」でも、かがんだ時に痛むタイプと、反らした時に痛むタイプがあります。どちらが原因かによって体の中で起きていることは異なり、対策のポイントも変わります。本コラムでは、その見分け方と当院のサポート内容をご紹介します […]
2026年6月30日
ゴルフをするたびに肘の外側が痛む… ゴルフ専門トレーナー資格を持つ理学療法士による外側上顆炎のサポート
ラウンド後に肘の外側がじんわり痛む、マグカップや荷物を持つと違和感がある——そんなお悩みを抱えるゴルファーは少なくありません。実はこの痛みは「ゴルフのしすぎ」だけが原因ではなく、ゴルフ動作における身体の使い方やスイングの […]
2026年6月17日
走ると股関節の前側が詰まる感じがする。 それ、見過ごさないでほしい理由があります
マラソンやランニングを楽しんでいる皆さん、こんな経験はありませんか？ ・脚を前に振り出すときに、股関節の前側がつかえる・詰まる感じがする ・長距離になるほど、股関節まわりが重だるくなってくる ・ストレッチをしても股関節の […]
2026年5月27日
パンプスで足が痛い… その痛み、我慢しなくていい理由があります 〜運動療法・足部計測・オーダーメイドインソールで、一緒に考えてみませんか〜
「今日もパンプスか…」と、朝の玄関でため息をついたことはありませんか？ 仕事で毎日パンプスを履かなければならない女性は、日本全国にたくさんいます。 接客業、医療・看護職、金融・不動産、ホテルや航空業界、法律・会計事務所な […]
2026年5月9日
走るたびに膝・股関節・足が痛い… 運動療法・オーダーメイドインソールによるランニングのサポート
マラソンやランニングを楽しんでいる皆さん、こんな経験はありませんか？ ・5km過ぎると膝の外側がズキズキしてくる ・長距離を走ると股関節の前側が詰まる感じがする ・足首やふくらはぎが張ってきて、後半ペースが落ちてしまう […]
2026年4月10日
子どもの靴、サイズだけで選んでいませんか？ 成長期の足部計測が大切な理由
「この靴、○○cmだから大丈夫かな」——靴を選ぶとき、サイズの数字だけを見て決めていませんか？ 部活や少年団、外遊びで運動量が増えてくるこの時期。子どもの足は日々成長していて、実は「サイズが合っているように見えても、足に […]
運動器疾患や外傷、各スポーツ障害による身体の痛みや機能障害を対象に、こどもから高齢者まであらゆる年齢層の骨関節・筋肉・神経の障害を治療します。
リニューアルオープン後、内装も綺麗になり、新たな設備を多く導入しました。
加齢に伴う変形性関節症などの運動器疾患やスポーツ障害などによる疼痛や機能障害に対して、運動療法と物理療法を併用し、症状の改善および再発の予防に取り組みます。
